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冬季防中風高危人群絕不能放松

作者: 發布時間:2017-11-27 11:14:00 點擊率:491

冬的腳步帶來陣陣寒意。12月至次年2月是中風(腦出血和腦梗塞)的高峰季節,這是因為心腦血管患者對氣溫變化特別敏感,而這些人本身年齡偏大,對氣溫的變化身體來不及調整,當血管發生強烈痙攣時,血流速度加快,血管破裂就變成腦出血。

控制高血壓等中風高危因素

  在中風病人中,八成有高血壓病史。因此,控制血壓是預防中風發生的最重要環節,可大大減少中風的風險。無論是預防腦梗塞還是腦溢血,高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥患者需要降低血壓,控制血糖和膽固醇指標。具體來說要住以下的中風高危因素——

  降血壓

  高血壓患者可以通過低鹽飲食、減少脂肪的攝入量、減輕體重、適當進行體育運動、在醫生指導下規范服用降壓藥等措施平穩控制血壓。

  降血脂

  甘油三酯與飲食的關系密切,注意飲食,少油膩,少飲酒,多鍛煉,通常是可以減低的。

  降血糖

  血糖高,血液黏稠度增加會增加中老年人腦血管塞車的風險。



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